Сколько промилле даёт бутылка пива?

В 500 мл пива крепостью 5 % около 20 граммов чистого спирта. У мужчины весом 80 кг расчётный максимум выходит примерно 0,35 промилле, у женщины весом 60 кг — около 0,55. Это верхняя точка вскоре после употребления, дальше уровень начинает снижаться.

Через сколько промилле опустится до нуля?

Печень перерабатывает этанол со скоростью около 0,1–0,15 промилле в час, и эта скорость почти не меняется. От уровня 1,5 промилле до нуля проходит порядка 10–14 часов. Расчёт ориентировочный: у каждого человека свои ферменты, вес и состояние печени. Подробные таблицы по напиткам собраны в статье о том, через сколько выветривается алкоголь.

Чем отличаются миллиграммы на литр от промилле?

Это разные среды. Миллиграммы на литр — концентрация паров в выдыхаемом воздухе, промилле — граммы спирта на литр крови. Переводной коэффициент составляет около 2000–2100, поэтому 0,16 мг/л выдоха примерно соответствует 0,3–0,35 промилле в крови. Точного совпадения не бывает: результат зависит от температуры тела и глубины дыхания.

Может ли алкотестер показать промилле у трезвого человека?

Кратковременно — да. Кефир, квас, перезрелые бананы, некоторые сиропы и настойки на спирту оставляют пары во рту на 10–20 минут. Именно поэтому продув повторяют через четверть часа: остаточный след к этому моменту уходит, а спирт в крови — нет.

При каком уровне промилле речь идёт уже об отравлении?

Ориентировочно с 3 промилле. Угнетается дыхание, человек перестаёт отзываться, возможна алкогольная кома. У подростков, пожилых людей и людей с болезнями печени эта граница ниже. Считать цифры в такой момент не нужно — нужно звонить 103.

Можно ли снизить промилле перед проверкой?

Нет. Кофе, холодный душ, физическая нагрузка, сорбенты и жвачка меняют самочувствие и запах, но не концентрацию спирта в крови. Скорость переработки задана ферментами печени и домашними средствами не регулируется.

Что будет, если отказаться от медицинского освидетельствования?

Невыполнение законного требования пройти освидетельствование — самостоятельный состав, часть 1 статьи 12.26 КоАП РФ. Наказание по ней сопоставимо с наказанием за управление в состоянии опьянения, а уровень промилле в этом случае вообще не устанавливается. Это норма закона, а не юридическая консультация: конкретную ситуацию разбирает юрист.

Промилле алкоголя: таблица и допустимая норма за рулём

20 Августа 2026

Содержание

Почему у двух людей одна порция даёт разные цифры

Что грозит по статье 12.8 КоАП

Если водитель отказался от освидетельствования

Когда счёт промилле становится тревожным сигналом

Промилле алкоголя — это единица, которой измеряют концентрацию чистого спирта в крови. Одно промилле означает 1 грамм этанола на 1 литр крови.

Российский закон записывает порог для водителя в других единицах: 0,16 миллиграмма на литр выдыхаемого воздуха либо 0,3 и более грамма на литр крови. Так сказано в примечании к статье 12.8 КоАП РФ.

Ниже — таблица «промилле и состояние человека», расчёт по напиткам, разница между продувом и анализом крови и объяснение, почему прибор иногда показывает не ноль у трезвого.

Что такое промилле алкоголя и что показывает эта единица

Слово пришло из латыни: «pro mille» — «на тысячу». Процент — сотая доля, промилле — тысячная. Обозначают его знаком ‰.

В наркологии и судебной медицине промилле алкоголя измеряют именно так — эта единица удобнее процентов. Цифры получаются человеческими: 0,5 вместо 0,05 %. В англоязычных источниках ту же величину называют BAC — blood alcohol concentration, и пишут её в процентах. Пересчёт простой: 0,08 % BAC — это 0,8 ‰.

Промилле показывает концентрацию, а не количество выпитого. Две одинаковые рюмки у людей разного веса дают разный уровень. Поэтому вопрос «сколько можно выпить» не имеет одного ответа в граммах.

Расчётную концентрацию алкоголя в крови считают по формуле Видмарка. Массу чистого спирта делят на вес тела, умноженный на коэффициент распределения: примерно 0,7 у мужчин и 0,6 у женщин. Разница в коэффициенте объясняется составом тела — доля воды в организме у женщин обычно ниже.

Формула даёт ориентир, а не результат измерения. Она не учитывает, что часть спирта печень уже переработала, пока человек пил.

Сколько промилле даёт бокал вина, кружка пива и рюмка водки

Чтобы получить количество алкоголя в чистом виде, объём напитка умножают на его крепость и на плотность этанола — 0,789 г/мл. Дальше в дело идёт вес человека.

Порция	Чистого спирта	Мужчина, 80 кг	Женщина, 60 кг
Пиво 5 %, 500 мл	≈ 20 г	≈ 0,35 ‰	≈ 0,55 ‰
Вино 12 %, 150 мл	≈ 14 г	≈ 0,25 ‰	≈ 0,40 ‰
Водка 40 %, 50 мл	≈ 16 г	≈ 0,28 ‰	≈ 0,44 ‰
Коньяк 40 %, 100 мл	≈ 32 г	≈ 0,56 ‰	≈ 0,88 ‰
Шампанское 11 %, 200 мл	≈ 17 г	≈ 0,31 ‰	≈ 0,48 ‰

Порция в граммах: мерный стакан и кухонные весы вместо оценки на глаз

Числа в таблице — расчётный максимум вскоре после употребления алкоголя. Уровень достигает пика через 30–90 минут, а затем начинает снижаться. Время до пика зависит от того, что и как быстро выпито.

Почему у двух людей одна порция даёт разные цифры

Один и тот же бокал у разных людей даёт разброс в полтора-два раза. Вот от чего это зависит:

Вес и состав тела. Чем меньше масса, тем выше концентрация при той же порции;
Пол. У женщин фермент, расщепляющий спирт в желудке, работает медленнее;
Еда. На пустой желудок всасывание идёт резче, пик выше;
Скорость. Три рюмки за десять минут дают более высокий уровень, чем те же три за три часа;
Возраст и состояние печени. Больному или перегруженному органу тяжелее обезвредить алкоголь;
Лекарства. Некоторые препараты замедляют переработку алкоголя в организме.

Промилле и состояние человека: что стоит за цифрой

Эта таблица помогает понять, что означает уровень алкоголя в результате анализа. Границы ориентировочные: у человека с давним стажем употребления внешние признаки при том же уровне выражены слабее.

Уровень	Что происходит с человеком
до 0,3 ‰	Заметного влияния обычно нет. Ниже порога, установленного законом для водителя
0,3–0,5 ‰	Настроение приподнятое, внимание рассеивается. Хуже оценивается расстояние и скорость, растёт готовность рисковать
0,5–1,5 ‰	Лёгкое опьянение: человек шумный, говорливый, движения размашистые. Координация уже нарушена
1,5–2,5 ‰	Среднее опьянение: речь смазана, походка шаткая, тошнота. Наутро возможны провалы в памяти
2,5–3,0 ‰	Тяжёлое опьянение: человек с трудом стоит и почти не отвечает по существу, тянет в сон
3,0–5,0 ‰	Отравление. Угнетается дыхание, возможна потеря сознания и алкогольная кома
выше 5,0 ‰	Уровень, опасный для жизни. Нужна реанимационная помощь

Ориентироваться только на цифру нельзя. Врач смотрит на дыхание, реакцию и сознание, а не на показатель прибора. Одно и то же количество алкоголя у разных людей даёт разную картину.

Допустимая норма за рулём в 2026 году

Правила дорожного движения запрещают водителю управлять машиной в состоянии алкогольного опьянения. Само опьянение определяется двумя числами из примечания к статье 12.8 КоАП РФ:

0,16 миллиграмма абсолютного этилового спирта на один литр выдыхаемого воздуха;
0,3 и более грамма абсолютного этилового спирта на один литр крови.

Второе число и есть привычные 0,3 промилле алкоголя. Эти пороги действуют с 2018 года и на дату публикации материала не менялись.

Эти цифры — не разрешённая доза и не «бокал перед дорогой». Закон описывает погрешность измерения, а не безопасный уровень. Реакция за рулём ухудшается раньше, чем прибор покажет что-то заметное.

Что грозит по статье 12.8 КоАП

Часть 1 статьи 12.8 КоАП РФ предусматривает штраф 45 000 рублей и лишение права управления на срок от полутора до двух лет. Такое же наказание получает тот, кто передал руль человеку в состоянии опьянения. Повторное нарушение — это уже статья 264.1 Уголовного кодекса. Всё это факты закона, а не юридическая консультация: спорные ситуации разбирает юрист.

Как измеряют: выдыхаемый воздух и кровь

Способов два, и единицы у них разные. Оба показывают концентрацию этанола, но в разных средах.

Выдыхаемый воздух. Алкотестер ловит пары этанола в конечной порции выдоха и показывает миллиграммы на литр. Метод быстрый, прибор возят с собой. Он не требует прокола вены и даёт результат за минуту.

Кровь. Концентрацию алкоголя определяют в лаборатории и выражают в граммах на литр, то есть в тех самых промилле. Это точнее, но дольше: нужны забор материала и химико-токсикологическое исследование.

Два способа измерения: пробирка для крови и одноразовый мундштук алкотестера

Между этими двумя способами есть переводной коэффициент — около 2000–2100. Проще говоря, 0,16 мг/л выдоха примерно соответствует 0,3–0,35 промилле в крови. Полного совпадения не бывает: соотношение зависит от температуры тела, глубины дыхания и того, сколько времени прошло после последней порции.

Почему 0,16 мг/л — это не «разрешённая доза»

Формулировка закона звучит так: концентрация, «превышающая возможную суммарную погрешность измерений». То есть законодатель заложил допуск на технику, а не разрешил выпить.

Практический смысл в другом. Результат ниже порога не означает, что человек трезв и готов вести машину: скорость реакции снижается заметно раньше. Оно означает, что прибор не может уверенно отличить эти следы от собственной погрешности.

Есть и обратная ситуация — так называемое ложное промилле алкоголя. Кефир, квас, перезрелые бананы, некоторые сиропы и настойки на спирту дают короткий след во рту. Он держится 10–20 минут и уходит. Именно поэтому продув повторяют через четверть часа.

Остаточное промилле наутро: откуда берутся цифры после сна

Скорость выведения алкоголя из организма примерно постоянна — около 0,1–0,15 промилле в час. Ускорить её нечем: время работает, а средства нет.

Отсюда арифметика утра. Если ночью концентрация достигла 1,5 промилле, через восемь часов сна останется около 0,4–0,7 — при средней скорости выведения. Человек выспался и чувствует себя нормально, а прибор показывает превышение.

Самочувствие здесь плохой советчик. Сонливость и тяжесть в голове проходят раньше, чем алкоголь покидает организм. На выведение остатка нужно время, и его не сократить.

И расчёт по формуле, и таблица выше — это ориентир, а не разрешение сесть за руль: прибор вполне может показать превышение. Достоверный ответ даёт только измерение: алкотестер или лабораторный анализ крови.

Сколько времени занимает выведение при разных напитках и объёмах — подробно разобрано в отдельном материале: через сколько выветривается алкоголь. Там же таблица по часам.

Что не снижает промилле алкоголя

Скорость выведения алкоголя задана ферментами печени. Изменить её домашними средствами не получается, хотя самочувствие они действительно улучшают. Показатель прибора от этого не меняется.

Кофе и энергетики

Бодрят и маскируют сонливость. Концентрация спирта в крови остаётся прежней, а ощущение контроля становится обманчивым.

Холодный душ и прогулка

Освежают. На показание алкотестера не влияют.

Сорбенты

Связывают то, что ещё не всосалось. Спирт, уже попавший в кровь, они не выводят.

Жирная еда и молоко

Замедляют всасывание, если съедены до застолья. После — эффекта нет.

Мятная жвачка и спрей

Меняют запах. Прибор реагирует на пары этанола, а не на аромат.

Когда промилле говорит уже об отравлении

Примерно с 3 промилле речь идёт не об опьянении, а об отравлении. У подростков, пожилых и людей с болезнями печени эта граница ниже. Что происходит при более высоких концентрациях и какие цифры опасны для жизни — в отдельном разборе смертельной дозы алкоголя.

Считать промилле в такой момент бессмысленно: имеет значение не количество выпитого, а состояние организма. Смотреть надо на человека.

Звоните 103, не дожидаясь утра

Человека не удаётся разбудить: не открывает глаза, не отвечает, не отдёргивает руку;
Дыхание редкое, шумное или с паузами, губы и пальцы синеют;
Кожа холодная, влажная и бледная;
Была рвота, а человек лежит на спине без сознания;
Судороги или подёргивания.

Звонок бесплатный с любого телефона: 103 у всех операторов, 112 — единый номер. Что делать до приезда бригады, разобрано в статьях об алкогольном отравлении и алкогольной коме.

Медицинское освидетельствование: как оно проходит

Инспектор на дороге проводит освидетельствование прибором на месте. Если водитель с результатом не согласен либо признаки опьянения есть, а прибор молчит, человека направляют в медицинскую организацию.

Освидетельствование оформляется протоколом установленной формы

В кабинете порядок такой:

Осмотр врача. Оцениваются речь, походка, устойчивость в позе, реакция зрачков;
Первый выдох в прибор с распечаткой результата;
Второй выдох через 15–20 минут — так отсеивают остаточные пары во рту;
Биологические среды. При необходимости берут кровь или мочу на химико-токсикологическое исследование;
Акт. Заключение вносят в документ, копию получает освидетельствуемый.

Если водитель отказался от освидетельствования

Схема: путь этанола (желудок, кровь, печень) и шкала промилле — 0,3 порог за рулём, 1,5 среднее опьянение, 3,0 отравление

Отказ от законного требования пройти освидетельствование — отдельный состав, часть 1 статьи 12.26 КоАП РФ. Наказание по ней сопоставимо с наказанием за само опьянение. Уровень промилле в этом случае вообще не устанавливается.

Когда счёт промилле становится тревожным сигналом

Если промилле приходится считать регулярно — «успею ли к утру», «покажет или нет», — то вопрос уже не про арифметику.

Насторожить должно следующее: утренние продувы стали привычкой, вечерняя доза растёт, а наутро тянет опохмелиться. Как эти признаки складываются, описано в материале об алкогольной зависимости и её стадиях.

Это не повод ставить себе диагноз по статье. Это повод спокойно поговорить с врачом: консультация нарколога ни к чему не обязывает и проходит конфиденциально. Помощь оказывается добровольно, с информированного согласия человека.

Коротко. Промилле алкоголя — это граммы этанола на литр крови. Порог для водителя: 0,16 мг/л выдоха или 0,3 г/л крови (примечание к ст. 12.8 КоАП РФ). Это допуск на погрешность прибора, а не разрешение выпить. Снижается уровень только со временем — примерно на 0,1–0,15 ‰ в час, и ускорить это нечем.

Частые вопросы

Сколько промилле допустимо за рулём в 2026 году?: Порог записан в примечании к статье 12.8 КоАП РФ: 0,16 миллиграмма абсолютного этилового спирта на литр выдыхаемого воздуха либо 0,3 и более грамма на литр крови. Второе число и есть 0,3 промилле. Эти цифры описывают погрешность измерения, а не безопасную дозу перед поездкой.

Сколько промилле даёт бутылка пива?: В 500 мл пива крепостью 5 % около 20 граммов чистого спирта. У мужчины весом 80 кг расчётный максимум выходит примерно 0,35 промилле, у женщины весом 60 кг — около 0,55. Это верхняя точка вскоре после употребления, дальше уровень начинает снижаться.

Через сколько промилле опустится до нуля?: Печень перерабатывает этанол со скоростью около 0,1–0,15 промилле в час, и эта скорость почти не меняется. От уровня 1,5 промилле до нуля проходит порядка 10–14 часов. Расчёт ориентировочный: у каждого человека свои ферменты, вес и состояние печени. Подробные таблицы по напиткам собраны в статье о том, через сколько выветривается алкоголь.

Чем отличаются миллиграммы на литр от промилле?: Это разные среды. Миллиграммы на литр — концентрация паров в выдыхаемом воздухе, промилле — граммы спирта на литр крови. Переводной коэффициент составляет около 2000–2100, поэтому 0,16 мг/л выдоха примерно соответствует 0,3–0,35 промилле в крови. Точного совпадения не бывает: результат зависит от температуры тела и глубины дыхания.

Может ли алкотестер показать промилле у трезвого человека?: Кратковременно — да. Кефир, квас, перезрелые бананы, некоторые сиропы и настойки на спирту оставляют пары во рту на 10–20 минут. Именно поэтому продув повторяют через четверть часа: остаточный след к этому моменту уходит, а спирт в крови — нет.

При каком уровне промилле речь идёт уже об отравлении?: Ориентировочно с 3 промилле. Угнетается дыхание, человек перестаёт отзываться, возможна алкогольная кома. У подростков, пожилых людей и людей с болезнями печени эта граница ниже. Считать цифры в такой момент не нужно — нужно звонить 103.

Можно ли снизить промилле перед проверкой?: Нет. Кофе, холодный душ, физическая нагрузка, сорбенты и жвачка меняют самочувствие и запах, но не концентрацию спирта в крови. Скорость переработки задана ферментами печени и домашними средствами не регулируется.

Что будет, если отказаться от медицинского освидетельствования?: Невыполнение законного требования пройти освидетельствование — самостоятельный состав, часть 1 статьи 12.26 КоАП РФ. Наказание по ней сопоставимо с наказанием за управление в состоянии опьянения, а уровень промилле в этом случае вообще не устанавливается. Это норма закона, а не юридическая консультация: конкретную ситуацию разбирает юрист.

Источники

Материал проверил врач

Лебедев Сергей Вячеславович

Психиатр-нарколог высшей категории, стаж более 20 лет

Обновлено: 21.08.2026

8 800 101 19 75